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Schulranzen von Scout, McNeill
mit der Einschulung beginnt für Kinder ein neuer Lebensabschnitt. Der Ranzen
wird sie über Jahre hinweg begleiten.
Dabei ist vielen Folgendes völlig unbewusst:
Ein zu schwerer Schulranzen ...
... schädigt die wachsende Wirbelsäule
... führt zu einer schlechten Körperhaltung
... beeinträchtigt die Atmung
Eine Untersuchung mit mehr als 2000 Kindern ergab, dass die meisten Kinder kein angemessenes Ranzengewicht trugen. Auch die Einstellung der Schulranzen gibt häufig Anlass zur Kritik. Untaugliche und zu schwere Ranzen, schlechte Schulmöbel und Bewegungsmangel führen dazu, dass zum Ende des Grundschulalters schon 48% der Kinder über Rückenschmerzen klagen. Diese sind oft Ursache für
Konzentrationsschwächen und schlechte schulische Leistung.
Wir Erwachsene sind aufgefordert, für eine gesunde
Haltungsentwicklung unserer Kinder zu sorgen.
Bewegung macht Fit
Wer rastet, der rostet
Viele Kinder leiden unter Bewegungsarmut:
•Schulwege werden mit dem Auto oder dem Bus zurückgelegt
•Stundenlanges Sitzen auf rückenschädigendem Mobiliar prägen den Schulvormittag und die Freizeit
•Der Schulsport wird oft Opfer von Stundenausfall
•Die Freizeit wird zunehmend vor dem Computer oder dem Fernseher verbracht.
Die Lebensweise prägt ganz entscheidend die körperliche
Fitness und damit auch die Entwicklung der Körperhaltung
Bewegungs-Check
Inwieweit auch Ihr Kind von Bewegungsmangel bedroht ist, können Sie
leicht überprüfen:
•Sitzt es täglich mehr als eine Stunde vor dem Fernseher oder dem Computer?
•Bewegt es sich täglich höchstens eine Stunde?
•Ist es ein „Bewegungsmuffel“ und spielt lieber allein?
•Kommt es beim Treppensteigen schnell aus der Puste?
•Kann es ab dem 6. Lebensjahr nicht mindestens 10 Sekunden ruhig auf einem Bein stehen (ab. dem 8. Lebensjahr mit geschlossenen Augen)?
•Kann es ab dem 6. Lebensjahr keine 5 Sprünge rhythmisch nacheinander auf einem Bein ausführen?
Haben Sie eine dieser Fragen mit Ja beantwortet?
Dann sollten Sie wissen, dass es zu folgenden Beeinträchtigungen
kommen kann:
•Schwächung und Verkümmerung der Muskulatur, so dass ihre stützende und stabilisierende Funktion auf die Wirbelsäule, das Fußskelett und die gesamte Haltung nicht mehr genügend gewährleistet ist
•Schwächung des Knochensystems und dadurch bedingte Überlastungsschäden
•Stoffwechselstörungen
•Herz-Kreislauf-Funktionsschwächen und -erkrankungen
•Bluthochdruck, der bereits im Kindesalter vermehrt auftritt
•Motorischer Übungsmangel, der sich negativ auf die Koordination von Bewegungen
auswirken kann
Bewegung ist lebenswichtig ...
Für das „Heranwachsen“, also die Reifungs- und Entwicklungs-vorgänge, die unter anderem für Haltung und Bewegung verantwortlich sind, brauchen Kinder Bewegung. Insbesondere die ersten 10 Lebensjahre sind sehr entscheidend.
... und schützt vor Haltungsschäden.
Kommentar zum Eintrag: Schulranzen von Scout, McNeill
Geschrieben von Scout Schulranzen am 30.01.2010 11:01 Uhr
Der beste Schulranzen nützt nichts, wenn überflüssiges Material durch die Gegend getragen wird. Daher sollte schweres Material wie der Weltatlas in der Schule deponiert werden. Wichtig ist auch WIE der Schulranzen gepackt wird. Dabei spielt die Verteilung der Gewichte eine große Rolle.